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  知里のミュージックエッセンスPartⅡ
  チバテレビ 木曜日8:30~9:00 日曜日7:00~7:30(再)
    番組内のワンコーナーでライフ薬品の健康長寿食とコラボした
    
「いきいき歌踊で健康ライフ」の放送が始まりました!

 
 ■第6回目は7月20日・27日放送
 
   テーマ
  夏バテ予防!

   暑くなると麺類などさっぱりしたものを食べたくなりませんか!?
  ただ、麺類だけに偏ってしまうと、臓器の活動を助けてくれるタンパク質やビタミン類
  が不足しやすくなり、夏バテの原因になってしまうことも…。
  そこでいつものつけ汁に足していただきたいものが「豆乳」です!
  豆乳には、良質な植物性タンパク質・ビタミンB群が豊富に含まれているため
  夏バテ予防にはぴったりです!
  その豆乳に、にんにくを加えることによって、にんにくの成分アリシンが疲労回復と
  タンパク質の吸収を助けてくれます。
  素麵の他にうどんなどにも合うつけダレです!
  このタレに冷えたご飯を入れると冷や汁風になってとっても美味しいですよ!
  ぜひお試しください。

    







「豆乳つけダレ」




モニター画面で確認するとこんな感じです↑
      
  「豆乳つけダレ」
  

   <材料>2名分     
   ・豆乳  …100cc
   ・めんつゆ
(濃縮タイプ)…大さじ2~お好みで  
   ・にんにくすりおろし …少々  
   ・すりごま      …大さじ1

   ごま油や豆板醤・一味唐辛子をお好みでかけてください

   <作り方>
   ①ボウルに全ての材料を入れ混ぜ合わせる




豆乳を入れることに驚いていました♪


■過去放送分はこちら↓↓↓

第1回 「健長汁」で健康寿命を伸ばそう!
第2回 「大豆イソフラボン」で生活習慣病を予防しよう:トロトロ豆腐のあんかけ
第3回 「発酵食品」で腸から元気に!:ぬか漬け風漬物 
第4回 「魚」を食べて骨元気!:鮭と豆腐のナムル風 
第5回  認知症の秘訣はインドにあった:長寿カレー
第6回  夏バテ予防!:豆乳つけダレ
第7回  夏バテ防止第二弾:夏野菜と豆腐のスタミナみそ炒め=丘うなぎ
第8回  夏バテ「とまねぎ」で残暑を乗り切ろう!とまねぎドレッシング
第9回  世界の長寿食「ボロー」を作ろう:ボロー(日本の夏編)
第10回  夏の疲れを吹き飛ばせ!梨で疲労回復と乾燥予防を:梨みそ

第11回  秋はさんまを食べて脳卒中を予防!:さんまの炊き込みご飯
第12回  腸スッキリ腸元気!:さつま芋チヂミ
第13回  冷え性予防で健長汁を:健長汁~冬~
第14回  血圧安定で冬を乗り越えよう:さばのつみれ汁
第15回  お正月の準備第一弾!体ぽかぽか七福なます:七福なます

第16回 お正月は郷土料理×長寿食:長寿巻き